Thursday, July 7, 2022
More
    Homeself-developmentเราติดนิสัยชอบพูดแทรกในวงสนทนาอยู่หรือเปล่า ?

    เราติดนิสัยชอบพูดแทรกในวงสนทนาอยู่หรือเปล่า ?


    เคยสังเกตไหมครับว่าแทบในทุกวงสนทนาน่าจะมีอย่างน้อยหนึ่งคนที่ติดพูดแทรกคนอื่นตลอดเวลา ซึ่งนิสัยนี้คงทำให้คนรอบข้างรู้สึกกวนใจไม่น้อย

    แล้วทำไมคนเราถึงชอบพูดแทรกกันนักล่ะ…

    ผมคิดว่ามีหลายสาเหตุครับ เช่น บางคนชอบแสดงความคิดเห็น บางคนอยากเล่าเรื่องของตัวเอง บางคนก็กลัวลืมว่าจะพูดอะไรเลยโพล่งออกมา ณ ตอนนั้นเลย ทั้งๆ ที่ถ้าเรารู้จักอดใจรออีกฝ่ายพูดจบก่อน ยังไงก็ต้องมีจังหวะให้เราพูดบ้างครับ

    เมื่อรู้สาเหตุคร่าวๆ แล้วลองมาดูว่าเราควรแก้นิสัยชอบ ‘พูดแทรก’ ของตัวเองยังไง ให้เป็นคนที่ใครๆ ก็อยากคุยด้วย

    1.ลองเม้มปากหรือเอามือบังปากไว้
    วิธีนี้ง่ายที่สุดครับ คืออย่างน้อยๆ ถ้าเราเม้มปากหรือเอามือบังปากไว้ มันจะเป็นการเตือนสติตัวเองว่า
    “พยายามอย่าพูดแทรกคนอื่นนะ” แต่ทั้งนี้ต้องพิจารณาด้วยนะครับว่าเรากำลังคุยกับใครในสถานการณ์ไหน ท่าทางแบบนี้เหมาะสมมั้ย ไม่งั้นทุกคนจะมองว่าเราเป็นคนบ้าครับ

    2.อย่าเพิ่งรีบพูดอะไรถ้าอีกฝ่ายเงียบ
    ถ้าอยู่ดีๆ อีกฝ่ายหยุดพูด เราก็อย่าเพิ่งพูดแทรกในทันที ให้รอสัก 10 วินาทีก่อน เพราะอีกฝ่ายอาจจะแค่หยุดเพื่อทบทวนเรื่องที่กำลังเล่า หรือไม่ก็นึกว่าจะเลือกใช้คำพูดไหนเฉยๆ ถ้าเราดันพูดแทรกในช่วงนั้น อีกฝ่ายอาจลืมว่าตัวเองกำลังจะพูดอะไร และอาจหงุดหงิดว่าทำไมเราถึงพูดแทรกในจังหวะนี้ และจะดูเป็นการเสียมารยาทอย่างมาก

    3.จดบันทึกไปด้วยขณะฟังอีกฝ่าย
    แนะนำว่าให้จดผ่านสมุดดีกว่าจดผ่านมือถือนะครับ เพราะถ้าเราใช้มือถือ อีกฝ่ายคงไม่แน่ใจว่าสรุปเราตั้งใจฟังหรือกำลังเล่นโซเชียลอยู่กันแน่ วิธีนี้เหมาะสำหรับคนที่กลัวลืมว่าตัวเองจะพูดหรือถามอะไร เพราะเราสามารถจดสิ่งที่สงสัยไว้ในสมุดได้เลย

    4.ถ้าเผลอพูดแทรกให้รีบขอโทษที่ขัดจังหวะ
    เป็นธรรมดาถ้าเราจะเผลอพูดแทรกบ้าง แค่ขอให้เราดึงตัวเองกลับมาไวๆ กล่าวขอโทษที่พูดแทรก และอย่าลืมบอกให้อีกฝ่ายพูดต่อได้เลย ซึ่งข้อดีของการทำอย่างนี้คือหลังจากพูดขอโทษไปแล้ว เราจะมีสติควบคุมตัวเองขณะฟังอีกฝ่ายมากขึ้น

    5.ขอฝึกฝนกับคนใกล้ตัว
    ลองบอกเพื่อนหรือคนในครอบครัวไปเลยว่าเรากำลังฝึกเรื่องนี้อยู่ แล้วถ้ามีโอกาสได้คุยกันเมื่อไหร่ก็ลองขอให้พวกเขาช่วยสังเกตดู เช่น เรามักจะพูดแทรกตอนไหน เราพูดแทรกนานมั้ย และให้อีกฝ่ายช่วยเตือนเราได้เลย

    ผมเชื่อว่านิสัยชอบพูดแทรกเป็นเรื่องแก้ไขได้ และต้องรีบแก้ให้ได้ด้วย
    ไม่งั้นต่อไป จะไม่มีใครอยากคุยกับเรานะครับ

    ขอบคุณที่มาจาก Aconciousrethink
    #trickofthetrade #selfdevelopmen

    Previous article
    Next articleZOOM

    LEAVE A REPLY

    Please enter your comment!
    Please enter your name here